📘 잠재력을 끌어올리는 ‘마지막몰입’
이 글의 포스팅은 ‘마지막 몰입’의 책을 읽고, 실제로 적용해본 후에 작성하는 실제 후기내용이니, 책을 꼭 한번 읽어봤으면 좋겠습니다. 그러나 아직 책을 읽는 습관이 잘 되어있지 않고, 자신에 대한 믿음이 부족하신 분들은 앞으로 올려드리는 포스팅을 잘 따라와주세요~ 반드시 2025년 놀라운 변화를 체험하시게 될겁니다. 그럼 이제 설명시작하겠습니다.
먼저 책 소개해드리겠습니다.
‘마지막 몰입’은 세계 최고 브레인 코치로 불리는 짐 퀵이 지은 확장판입니다.
이 책은 월스트리트저널과 포브스, 뉴욕타임스 등 다양한 매체에서 인정받으며 2021년 베스트셀러 1위로 선정되었습니다. 그리고 아마존 195개국에서 베스트셀러로, 온라인 강의에서 올해의 책으로도 선정된 바 있습니다.
이 책을 통해서 함께 얻고자 하는 진리는 더 빠르고, 더 강력한 ‘뇌 활용법’을 통해 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋을 제시해줍니다. 방법은 아주 쉽습니다.
성공여부는 실천하느냐? 실천하지 않느냐에 달려있습니다.
자신을 믿어주세요. 할 수 있습니다.
💡 마인드셋 전환과 동기부여를 통한 자기계발
우리가 많이 들어본 말 중에 “세상만사 마음먹기 달렸다.”는 말 들어봤을 겁니다. 그것을 전문용어로 “마이드셋’이라고 합니다.
마인드셋(mindset)은 성취를 요구하는 상황에서 학습자가 자신의 능력과 지능에 대해 갖고 있는 신념을 의미합니다. 심리학자인 Dweck이 제시한 개념으로, 고착 마인드셋과 성장 마인드셋으로 나뉩니다.
| 고착 마인드셋 | 성장 마인드셋 | |
|---|---|---|
| 신념 | 능력과 지능이 고정되어 있어 노력해도 바꿀 수 없다 | 경험과 노력을 통해 능력과 지능을 향상시킬 수 있다 |
이 글을 읽으시는 분은 우선적으로 마음에 암기를 잘 하고 싶다. “공부를 잘 하고 싶다”라는 의지와 마음이 있으신 분입니다. 그리고 그걸 이룰 수 있습니다. 그걸 못 이루는 이유를 계속 포스팅 하겠지만, 자신을 믿지 못해서 입니다.
자신을 믿고, 저를 믿고, 이 책을 통해 변화된 전 세계 수많은 사람의 이야기를 보고 믿음을 키워보세요. 긴가민가한 믿음이 확신이 되는 순간 기적이 시작됩니다.
앞으로 배울 수 있는 스킬
- 자신의 마인드셋을 바꾸고 동기를 부여받아 불가능하다고 생각했던 일들을 달성할 수 있도록 돕습니다.
- 만약 더 빨리 읽거나 더 많이 기억할 수 없다고 생각한다면, 이 책을 통해 새로운 가능성을 발견할 수 있습니다.
여러분 개개인은 말도 안되는 기적으로 태어난 존재이며, 불가능을 가능하게 나타낸 존재라는 사실을 믿어야 한다!. 그러나 학습된 무기력과 패배자의 의식이 슈퍼히어로인 여러분들의 잠재력을 억누르고 있으니, 아래의 글을 통해 반드시 생각을 변화시키길 바랍니다.!!
“모든 사람이 천재다. 그러나 물고기를 나무에 오르는 능력으로 판단한다면 그 물고기는 평생 자신이 멍청하다는 믿음을 안고 살아갈 것이다.” – 아인슈타인 –
낡은 마인드의 이해와 리셋 방법
낡은 마인드는 보통 과거의 경험, 신념, 또는 사회에서 학습된 제한적 사고 방식입니다. 이런 낡은 마인드는 개인의 잠재력을 제한하고 변화와 성장을 방해할 수 있습니다. 이를 극복하기 위해선 무엇이 낡은 마인드인지 인식하고, 그것을 긍정적으로 전환하는 방법을 채택해야 합니다.
낡은 마인드의 종류와 영향
- 한계에 대한 고정적인 믿음
- “내 능력은 이만큼이다”라는 고정 관념이 본인에게 발전의 여지가 없다는 느낌을 주며, 이는 자기계발을 저해합니다.
- 예시: 어린 시절 수학에 소질이 없다고 들었던 사람은 수학 관련 일을 피하게 됩니다. 하지만 이것은 주어진 환경에서 발생한 결과로, 수학적 사고를 좋아할 수도 있습니다.
- 실패에 대한 두려움
- 실패를 부정적인 결과로만 인식하면 새로운 도전을 피하게 되며, 이는 모험심과 학습 기회를 줄입니다.
- 예시: 창업에 실패한 경험이 있는 사람이 또 다른 창업 기회를 맞이했을 때, 과거의 실패 때문에 두려워하는 현상이 발생합니다.
- 타인의 평가에 대한 지나친 의존
- 타인의 평가에 좌우되어 자신의 가치를 평가하면 자존감에 큰 손실을 가져올 수 있습니다.
- 예시: 직장에서 상사의 평가에만 의존해 스스로를 성장하지 않는 직원이, 본인의 실제 기여를 무시하고 수동적으로 일하게 됩니다.
잘못된 신념에서 벗어나는 방법
과거 경험과 사회적 학습을 통해 형성된 잘못된 신념은 개인의 성장과 발전을 가로막을 수 있습니다. 이를 극복하기 위해선 자기 인식과 전략적인 접근이 필요합니다. 아래에 그 구체적인 방법을 설명합니다.
1. 자신의 제한적 신념 인식하기
한계가 없음을 인식하는 것은 중요한 첫걸음입니다. 제한적 신념이라 함은 우리가 스스로에게 명확하게 정해놓은 경계를 의미합니다. 예를 들어, “나는 할 수 없다”는 생각은 이미 우리의 잠재력을 제한하고 있는 것입니다. 이를 깨닫기 위해서는 먼저 그 신념들을 밝혀내야 합니다.
2. 긍정적 마인드셋의 개발
낡은 사고방식에서 벗어나려면 “나는 할 수 없다”를 “나는 이 문제를 해결할 방법을 찾을 것이다”로 전환해야 합니다. 긍정적 마인드셋은 실패와 도전의 순간마다 중요한 역할을 합니다
3. 실패를 학습의 일부로 수용하기
실패는 성공의 반대가 아니라 학습 과정의 필수적인 부분입니다. 실패는 경험과 정보를 강화하는 기회로 봐야 하며, 우리의 성장 동력으로 작용할 수 있습니다. 이는 과거의 실패로 인해 새로운 도전에 대한 두려움이 생겼다면 그 두려움을 극복하는 중요 요소가 됩니다.
4. 명확한 목표 설정
명확하지 않은 목표는 몰입 상태를 방해하고, 성취감을 저해할 수 있습니다. 목표를 명확히 설정하면 지루함을 예방하고 몰입할 수 있는 동기를 부여하게 됩니다.
5. 타인의 평가로부터 독립
자신의 가치를 타인의 평가에 의존하지 말고, 자체적인 가치 기준을 만들어야 합니다. 이는 자존감을 향상시키고 자기 신뢰를 구축하는 데 큰 도움이 됩니다.
6. 행동과 습관의 개선
마지막으로, 잘못된 신념에서 벗어나려면 일상 습관을 개선해야 합니다. 예를 들어, 매일 아침 일지를 작성해 목표와 성과를 기록하고 평가하여 스스로를 격려하고 동기부여를 유지할 수 있습니다.
이러한 방법들은 단순히 발상의 전환이 아닌, 실제로 행동과 사고 방식을 전환하는 데 집중해야 합니다. 지속적인 노력과 성찰이 동반될 때, 진정한 변화를 경험할 수 있습니다.
한번 생성된 마인드 셋은 쉽게 안 바뀝니다. 그렇다고 안 바뀌는 건 아닙니다. 반드시 바뀔 수 있습니다. 그러기 위해서는 여태 옳다고 생각했던 것들, 무의식이 인정했었던 것들을 다시 꺼내서 근거가 있는 사실이었는지, 근거가 없는 잘못된 믿음이었는지 확인이 필요합니다.
여러사람들 가르치면서 느끼는 것은 경험이 많으면 많을수록, 나이가 많으면 많을수록, 자기의 경험으로 쌓인 지식들이 오히려 자기의 발목을 잡는 모습을 많이 봤습니다.
이것을 꼭 깨고 변화되었으면 좋겠습니다.
“계란을 스스로 깨고 나오면 병아리가 되지만 계란을 남이 깨면 후라이가 된다.“
다음 시간엔 나의 잠재력을 가두는 7가지 거짓말에 대해서 다루겠습니다.
다음 포스팅을 통해 꼭 이부분에서 마인드셋을 변화시키는 아주 중요한 정보를 얻으실 수 있습니다.
