많은 사람이 실패하는 건 일을 미루고, 문제를 제때 해결하지 못하기 때문입니다. 이러한 미루기 습관은 좋은 기회가 왔을 때 머뭇거리고 망설이다가 놓치게 만듭니다.
미루는 태도는 성공하려는 사람들이 가장 기피하고 고쳐야 하는 나쁜 습관입니다. 그렇다면 이런 사실을 알면서 사람들은 왜 미루는 걸까요?
1. 게으름
“내일해도 늦지 않아.” 게으른 사람들이 자주 하는 말입니다. 새로운 업무를 맡으면 바로 하지 않고 마감기한이 다 돼야 시작을 하죠. 일을 미루는 이유는 다양하지만 게으름은 성공의 가장 큰 적입니다.
2. 자신감 부족
미루는 습관이 있는 사람들은 마감기한 직전까지 일을 미뤘다가 겨우 끝냅니다. 흔히 볼 수 있는 자기기만 행위입니다.
짧은 시간에 업무를 끝냈기 때문에 결과가 나빠도 자신의 능력이 부족한 것이 아니라 “시간이 부족했으니까.”라며 스스로를 위로합니다. 결국 핑계고 자기 합리화에 빠진겁니다.
우리가 기억해야 할 것은 “핑계로 성공한 사람은 김건모씨 밖에 없습니다”
3. 어려움과 책임 회피
자주 미루는 사람들은 일상생활 속의 어려움을 극복하고, 책임을 떠맡는 건 정말 힘들기 때문에 현실도피를 택하게 됩니다.
모험적이고 도전적으로 일하는 사람들과 달리 이런 사람들은 난이도가 쉬운 업무를 선호합니다. 조금 어려운 일을 맡으면 자기도 모르게 미뤘다가 마지막에 겨우 끝내게 됩니다.
사실, 이 모든 것이 자신감 부족에 따른 결과입니다.
4. 완벽주의
완벽주의자들은 자신과 일에 대한 기준이 비현실적으로 높습니다. 완벽이라는 것 자체가 실현 불가능한 목표이기 때문에 일이 지체될 수밖에 없습니다.
완벽주의 성향은 어렸을 때 이렇게 해야한다고 부모님이나 어른에게 강요를 받았을 경우가 많습니다. 그리고 그럴 때 칭찬을 받은 경우가 많이 있을 겁니다.
이건 한국사람이라면 바르게 살아야 한다고 교육을 받은 환경에서 흔히 일어나는 현상인데, 그게 강요만 받았지, 스스로가 이해하고 습관이 되지 못한 사람에게는 부작용처럼 남은 현상입니다.
5. 의지박약
반드시 끝내야 하는 어려운 일을 맡았을 때, 미루는 습관이 있는 사람들은 지금 당장 처리할 수 있는 일을 훗날 처리할 것이라고 다짐합니다.
바로 실행으로 옮기지 않고도 해야 할 일을 포기하지 않았다고 스스로를 위로할 수 있기 때문입니다.
사실 이런 다짐은 전혀 의미가 없고, 자신은 의지가 부족한 사람이라는 걸 보여주는 행동일 뿐 이루는 게 아무것도 없습니다.
6. 결정 장애
결정을 내릴 때 유독 오래 고민하는 사람들이 있습니다. 너무 많은 것을 고려하다 보면 시간만 낭비할 뿐만 아니라 좋은 기회를 놓치게 됩니다. 선택지가 많으면 사람들은 엉뚱한 것을 선택하는 경향이 있습니다.
자, 위 6가지를 보니 한 가지만 가지고 있는게 아니라 미루는 습관을 가진 사람은 모두다 해당되는 것을 느낄겁니다.
위 미루는 특징 중에 마감시간이 다 되어서 한다는 글을 종종 봤을겁니다. 미루는 것도 결국 마감 시간을 넘기지는 않는다는 것이죠. 그래서 미루기 습관을 극복하는 데 가장 유용한 스킬은 바로 “마감 효과”에 대해서 먼저 이해하고, 어떻게 활용하는지만 알면 미루기 습관은 쉽게 극복될 수 있습니다.
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먼저 마감효과는 파킨슨의 법칙으로 표현되는데, 마감 효과는 ‘파킨슨의 법칙’으로 1955년에 증명되었습니다.
“만약 당신에게 편지를 쓸 시간이 10분 있다면 당신은 그것을 10분 안에 마칠 것이다. 만약 4시간이 있다면 4시간이 걸릴 것이다.” 이것이 ‘파킨슨 법칙’입니다.
우리는 종종 기한이 다가오면 더 열심히 일하는 경험을 해보았을 것입니다. 이런 현상은 심리학에서 ‘마감 효과’라고 부릅니다. 이 글에서는 마감 효과가 목표 설정과 시간 관리에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 이를 잘 활용하려면 어떻게 해야 하는지 알아보겠습니다.
1. 마감 효과란?
마감 효과는 어떤 목표나 기한이 가까워질수록 사람들이 그 목표 달성을 위해 더 열심히 노력하게 되는 현상을 의미합니다. 예를 들어, 과제 제출 기한이 멀면 별로 급하게 과제를 하지 않지만, 마감일이 다가올수록 점점 더 많은 시간과 노력을 과제에 쏟게 됩니다.
실례로 방학숙제를 미뤄서 했거나, 보고서 마감기일 하루전날에 밤새서 제출한다던지 하는 경우입니다.
2. 실생활에서의 마감 효과
세일 기간이 얼마 남지 않았다고 알려주는 광고를 보면, 사람들은 그 제품을 구매하기 위해 더욱 적극적으로 움직일 가능성이 있습니다. 이것도 바로 마감 효과의 일종입니다.
3. 목표 설정에서의 마감 효과
스스로에게 세운 목표 달성에도 마감 효과가 큰 역할을 합니다. 예를 들어, 1년 동안 10kg 감량하기라는 건강 관련 목표를 세웠다고 가정해봅시다. 처음에는 시간이 충분하므로 천천히 시작하지만, 연말이 다가오며 갑자기 운동량을 증가시켜 강박적으로 체중 감량에 나섭니다.
4. 시간 관리와 마감 효과
시간 관리와 연관지어 볼 때, 마감 효과는 매우 중요한 역할을 합니다. 마감일이 명확하면 그 일을 끝내기 위해 필요한 시간을 계획하고, 그에 따라 작업을 시작하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 프로젝트의 마감일이 1주일 남았다면, 이 일주일 동안 어떻게 시간을 분배해야 할지 계획할 수 있습니다.
5. 마감 효과 활용 방법
마감 효과를 잘 활용하려면 우선 자신의 목표를 명확하게 설정해야 합니다. 그리고 그 목표를 달성하기 위한 구체적인 계획과 기간을 정합니다. 이렇게 하면 마감 효과가 자연스럽게 발생하여 목표 달성에 큰 도움이 될 것입니다.
마무리로, ‘마감 효과’는 우리가 일상에서 경험하는 현상 중 하나입니다. 이를 잘 인식하고 활용한다면 생산성 증진 및 개인적인 성취에 크게 기여할 수 있습니다. 따라서 이 글에서 소개한 내용들을 참고하여 스스로의 목표 설정 및 시간 관리 전략에 반영해보시길 바랍니다.